第１０回牛久・阿見ひかり保育園の合同研修会を行いました。

本日、第１０回牛久・阿見ひかり保育園の合同研修会を行いました。

今回の研修内容は「正しい姿勢と体の仕組み」です。

阿見町にあるファミリーカイロプラクティック院でカイロプロクターをされている

沢邉法子先生と他３名の先生を講師としてお迎えしました。

まず、体の骨や筋肉、神経の仕組みを教えてもらいました。

ボディコントロールバンドを骨盤、上半身、足に巻き正しい姿勢で曲に合わせて

体操をしました。バンドの巻き方を教わり、自分の姿勢がどのようになっているのかを知り、

改善する所を知ることができました。

今回の研修で正しい姿勢から体のバランスを保つことはもちろん、内面の健康や美肌、

心のバランスなども保てる事を知り驚きました。

子ども達と毎日元気に楽しく保育園で過ごすために学んだ事を実践していきたいと思います。

今後も実りある研修を計画し、取り組んでいきたいです。